Zdravá a výživná snídaně, která zasytí na dlouhou dobu.
Suroviny (1 porce)
Suroviny (1 porce)
Postup:
- V rendlíku zahřejeme vody (nebo mléka) a přivedeme k varu na středním plameni.
- Jakmile nám voda (mléko) začně probublávat, vsypeme ovesné vločky a za stáleho míchání vaříme na mírném ohni.
- Kaši vaříme asi 5 min, dokud nezhoustne a vločky nezměknou. Během vaření průběžně míchejte, aby se nepřilepila ke dnu. Pokud kaše bude vypadat příliš hustá neváhejte přidat trochu vody (mléka).
- Nasledně kaši z plotny odstavíme a dochutíme medem či jinými dochucovadli co máme po ruce.
- Kaši přendáme do misky, ozdobíme čerstvým ovocem a posypeme oříšky nebo semínky.
Tip:
Pro krémovější konzistenci můžeme do horké kaše vmíchat lžíci jogurtu nebo lžičku másla